剧情简介
夏天的水果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一个冰(bīng )镇西瓜，那清(qīng )脆的“咔嚓”声，光(👅)是听着就让(🛤)人倍感清凉(🙈)。
中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是(shì )不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上(🐦)睡眠也不利(✅)，晚(wǎn )上可以(🔗)做一些(xiē )安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。
运动后洗冷水(shuǐ )澡既可降温，也能健体强身，这样(🧠)做对吗？
(🚝) 选择合适(😆)的时间和强度运动(dòng )
立夏过后(hòu )，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心(🕘)(xīn )火过旺，人(🚹)就(jiù )容易感(🕘)到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统(tǒng )药膳，养生防(fáng )病呢？这个食补的方子请收好。
在甜瓜家族(🦀)中，还有一种(⤴)特殊的存在(🈳)，那就是新疆哈(hā )密的特产，哈(hā )密瓜。
“近年来，随着科技革命与产业变革的持续深入，人才市场正经(jīng )历着深刻变革(🐿)(gé )。”中国教育(⏺)科学研究院(🚸)教育财政研究所助理研究员楚晓琳告诉科技日报记(jì )者，当前，技(jì )术发展驱动人才市场需求发生快速变化，市场所需(🌃)要的知识与(💞)技能不断更(🌭)新迭代。
(🔎)哈(hā )密瓜：新疆的(de )甜蜜瑰宝
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