剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩手机(jī )？中医认为，“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”，休息(xī )日久躺不动，其实很伤气血。
气血不足怎么补？
西盟佤族自治县成(🤘)立于1965年3月5日，总人(😟)口8.53万人，位于中国(👔)西南，与缅甸接壤(🔪)，是中国两个佤族(👟)自治县之一，歌曲(💸)(qǔ )《阿佤人民唱新歌》的(de )诞生地。
需要注意(yì )的是，当归有活血功效(xiào )，孕产妇和月经量特别(bié )大的女性要慎食。气血(xuè )两虚的人可以根据身体(tǐ )情况，适量食用。
所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到(㊗)变化，但积年累月(🌴)地坚持下去，你一(🌄)定会拥有更健康(👛)的身体，更愉悦的(📍)心情，更强大的精(♎)神。
看似休息实则伤气(qì )血的行为
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《�ū�Ƶ》常见问题
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