剧情简介
- 少吃主食不等于能变瘦(🆔)
其实，合理吃主食(🚃)，是有利于预防肥(féi )胖(😜)的，长期而言也是有利于预防肥胖的。
如果有以上情况，建议思考一下有没有这个(gè )原因—(👭)—主食吃得太少(shǎo )，特(👆)别是晚餐少吃或不吃(🐯)主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成(chéng )的失眠(mián )，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃(🕴)够。
北京交通部门(😭)提醒：根(gēn )据气象(xià(🚩)ng )部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有(yǒu )不利影(yǐng )响。请(🐛)广大市民(mín )关注临近(⏺)天气和路况信息，合理(✳)规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行(háng )车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优(⏰)选公共交通出(chū )行。(完(💺)(wán )) 记者从交通(📏)运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日(rì ))将迎来返程高峰，交通部门多(➕)措并举加大出行保障(🧜)力度。
4月22日，现货黄(✊)金价格一度突(tū )破3500美元(yuán )/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。
据韩(📶)国(guó )中央选举管理委(😀)员会公布的日程，第21届(💃)总统大选候选人登记将于5月10日至11日进(🚕)行，正(zhèng )式投票(piào )将于6月3日举行。(完) 为期两天的金(🌵)砖国家外长会晤4月29日(🍖)下午在巴西里约热内(🔶)卢闭幕。金砖国(guó )家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全(quán )、经济(👟)(jì )金融、人文交流三(🌥)大合作支柱下开展合(🚔)作。各国外长重申致力于秉持相互尊重(🥥)、相(xiàng )互理解(jiě )、平等相待、团结互助、开放包容、(⛱)协商一致的金砖国家(🦅)精神，加强全球南方合(🌀)作，实现(xiàn )更包容(róng )和可持续的治理。
虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有(yǒu )帮助(🅰)，但如果蛋白质食物过(🍡)多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀(diàn )粉类食(shí )品，更有利于睡眠。
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