失眠,已经成(chéng )为现代人最常见的一个烦恼来源(yuán ),也是最降低幸福感的原因之一(yī )。对很多人来说,只要能睡上一(yī )夜好觉,幸福指数就会大幅度提(tí )升。
最后,少吃主食影响睡(shuì )眠本身,也是促进发胖的可能原(yuán )因之一。失(🔞)眠或睡眠(🧕)不足与肥(💲)胖的关联(🐵)已经得到(🌞)学界的广(⚽)泛认可。同时,失眠和睡眠不足会引起白天精力不足,运动意愿(yuàn )下降,进一步促进肥胖。
美(měi )国知名投资人巴菲特宣布年底卸(xiè )任公司首席执行官
反而不利(lì )于瘦身
A:“哥,我最近刚开(kāi )了家装修公司,能不能‘分享’点客户信息给我?(🤡)”
此外(✊),主食吃得(🤗)太少不好(🏜),不意味着(🐅)餐盘里只(👝)有主食,其(📳)他类型的食物不足。
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