6 坚持运动的人,睡眠质量更好
坚持运动和从不运动的人,可能一两天(🕳)没(🕗)差(🔲)别,但时间(jiān )一长身体多方面差别却很明显!
本报记者 阮占江 帅标
中医有一个(gè )有名的补血方——当归补血(xuè )汤,由黄芪和当归两味(🧥)药(🗻)以(😩)5:1的比例组成,其中当(dāng )归补血活血,黄芪益气以生(shēng )血,适用于气血两虚的人群。
朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的(de )音乐老师,周一是(🐆)一(📃)周(🥌)中为(wéi )数不多的休息时间,过去几年里,她都把这一天(tiān )留给了上三清小学的孩子们(men )。
运动是抗衰良方,
从入境方向看,“五一”期间,昆明机场(🏞)口(🛒)岸(🏸)(àn )入境外籍旅客5061人次,同比增(zēng )加23%,其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次,占入境外籍旅客总量的72.8%。
看头发
(🍅) (🌻)气(🕶)血(🎠)充足:成人牙齿洁白、光泽、滑润,齿上无垢浊,齿龈淡(dàn )红润泽。
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