剧情简介
不吃主食或吃得太少
但是，无论吃什么“安眠”保健品(pǐn )，无论(lùn )换什么(me )床垫、枕头，甚至(🙆)每天坚持运动，躺(🦔)在床上还是辗转(😛)反侧，或者夜醒频(⬛)频，或者凌晨醒来就再难入睡。
少吃主食只能短期变瘦(shòu )，此后(hòu )很难再(zài )减，稍微多吃一点就会反弹，而(⚫)情绪却越来越焦(🏬)虑，失眠越来越严(🎺)重。
- 少吃主食不等于能降低热量摄入
(央视新闻客(kè )户端 总(zǒng )台央视(shì )记者 唐(táng )颖 方良) 第(🕖)一财经 作者：齐(🌫)琦
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