剧情简介
1 休息(xī )日久卧
建议：戒(jiè )酒对于恢复身体的平衡至关重(chóng )要，建议能不(🏏)喝酒尽(😻)量不喝(👲)酒。
(🧕)气血不(⛑)足：头(🚾)(tóu )发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
看睡眠
朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音(yīn )乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我当时(shí )说，我可能当不了你们音乐老师，我有时间就会再(zài )来看你们的。
“我的家乡(xiāng )五峰交通不便，出行比较困难。于是(🕺)我决定(🏵)免费帮(🛎)(bāng )乡亲(🅿)们带货(🎫)，没承想(👞)，这一带就是将近20年。”邓兰(lán )舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件(jiàn )，服务了山里8000多名村民。
朱超敬：我觉得每个(gè )星期来就教一首歌，也没有太(tài )大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十(shí(🎬) )个非洲(🐸)鼓，一架(🤮)钢琴，刚(🖕)开始就(👡)是非洲(🏋)鼓和钢(🚼)琴，我们就开始上课了。
朱超敬的本职工作是西安(ān )一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多(duō )的休息时间，过去几年里，她都把这一天留给了上(shàng )三清小学的孩子们。
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