本报通(🐮)讯员 赵明
7 坚持运动的人,代谢功能更好(hǎo )
现在,每周一次的音乐课,成了(😿)朱老师和孩子(✍)们的双(shuāng )向奔赴。朱超敬说,这段美妙的音乐旅程,不会画上休(xiū )止符。
还是加(🖋)速衰老的催化(🏬)剂?
气血充足:夜晚(wǎn )入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自然醒。
后(hòu )来(lái ),朱超(🔀)敬又陆续带来(🍈)了更多的乐器,根据孩子们的喜好(hǎo ),分门别类授课。
6 坚持运动的人,睡眠质量(➿)更好
心脏(🚽)是全身血液循环的中心,肺是人体重要的呼吸器官(guān )。经常运动可以增强呼吸肌(👺)的肌肉强度和(🎷)力度,改善肺的(de )顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心(xīn )脏(zāng )搏动(🚍)更加有力和规(🌟)律,保证心脏泵(🐙)血的节律和效率,减(jiǎn )少心血管疾病的发作。
3 坚持运动的人,心肺功能更(gèng )好(🎶)(hǎo )
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