剧情简介
当天还举行了《未(wèi )来讲堂——经典宋词诵读(🎒)与赏析》一书首发(🎞)式。该书由(yóu )中国(🔼)宋庆龄基金会和(⛄)中国广播电视社(🤝)会组织联合会共(🍷)同(tóng )编辑，邀请百位著名艺术家、播音员和主持人诵读赏析(xī )百首经(jīng )典宋词，旨在帮助青少年在阅读中感受宋词魅力，在学(xué )习中领悟宋词智慧。
在门诊，我也经常遇到热爱跑(pǎo )步的患者问：“大夫，我能跑步(😟)吗？”下面就从安(🔈)全的(de )角度出发，先(🔘)来说说哪些人不(👤)适合长跑。也有的(🥅)人经常(cháng )跑个5公(🌹)里或者10公里，对马拉松跃跃欲试。那能长跑就能(néng )跑马拉(lā )松吗？
中国青年报(ID：zqbcyol 整理：陈茜)
昨天，我国降(jiàng )雨主要出现在江南、华南和华北、黄淮等地部分地区，多地降雨时伴有短时强降水、雷暴大风(🚟)等强对流天气。监(🌸)测显示，昨天8时至(🔇)今天6时，湖南东南(🕝)部、江西南部、(👻)福建西北部、广(🕰)西中北部、广东中西部等地部分地区出(chū )现大雨(yǔ )或暴雨，湖南永州、江西赣州、广西南宁和梧州、广东(dōng )清远和江门等局地大暴雨；河北东北部、天津中北部、山东北部等地部分地区出现中到大雨，局地(♑)暴雨；内蒙(méng )古(🍞)西南部、山西、(🔁)河北南部、山东(⏫)中部、河南西部(🔦)、江(jiāng )西南部、(😿)浙江中南部、广西、广东中部等局地出现雷暴(bào )大风，北京怀柔出现冰雹。
在广东徐闻的菠萝地里(lǐ )，农户(hù )们忙着采摘、搬运。现场不少采购商在看过菠萝品质后(hòu )直接下单，田间地头化身(🕴)为“卖场”，大批的鲜(🏬)果即刻(kè )就运往(🚀)全国各地。
有(👨)严重膝关节炎或(🎪)有急性关节损(sǔ(🙃)n )伤的人。人跑步时(🌷)，关节承受较大的冲击，会加剧关节(jiē )损伤。例如，膝关节半月板损伤患者在长跑过程中，病(bìng )变部位(wèi )会反复受到刺激，这会阻碍病情恢复，甚至加重病情。
虽然长跑和马拉松都属于耐力运动，但两(💣)者有显著(zhe )的不同(😁)。从距离上看，马拉(🈺)松的标准距离为(🙀)42.195公里，而长(zhǎng )跑一(🍃)般是指跑5公里、(🌮)10公里或20公里。马拉松是一场持久的(de )挑战，要求跑者在数小时内保持稳定的运动状态，需要(yào )更高的(de )耐力储备和体力支持。相对于马拉松来说，长跑赛程较(jiào )短，对跑者的体能要求较低。所以，能长跑并不意味着(zhe )能跑马拉(🤔)松。
赣闽两省(🖋)多地假期迎来旅(☔)游热潮，5月(yuè )1日，南(🏀)铁发送旅客174.4万人(😓)次，创单日旅客发(🍼)送量历史新高(gāo )。从热门景区来看，历史文化与自然风光类景区吸引大(dà )量游客(kè )前往其中，南昌八一广场升旗仪式、滕王阁汉服文化周(zhōu )等系列主题活动吸引各地游客齐聚“英雄城”。
“除了舞蹈演绎和游客互(😔)动外，夜间还安排(🏩)了闽南语歌手(shǒ(🏖)u )演唱，通过‘白天(🥍)舞、晚上歌’的(🎿)形式，让游客充分(🏺)感(gǎn )受南洋风与闽南味融合的独特魅力。”晋江市梧林青普(pǔ )文旅运(yùn )营管理有限公司副总经理李俏云如是说。
延伸阅读(dú )：遭遇或怀疑被偷拍该怎么办？
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