每周一,是朱超敬到周至(😧)县(xiàn )上三清小(🍰)学给孩子们上音乐课的日子。
朱超敬:我觉得每个星期来就教一首歌(🏬),也没有太大的(🥈)意义,我想能不能给(gěi )孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓,一架钢(gāng )琴,刚开始就是非洲鼓和(🌱)钢琴,我们就开(🕘)始(shǐ )上课了。
生活中很多不经意(yì )的习惯
坚持运动的人不仅有利于减肥,还有利(🍡)于全身骨骼肌(🐿)系统的强健。而功能强(qiáng )大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人看起来更(🌖)有气质、更好(🥒)看。
还(hái )是(🧣)加速衰老的催化剂?
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假期在(🍲)(zài )家越躺越累?
所以,先运动(dòng )起来最重要!也许一天、两天看不到变化,但积年累月(🤭)地坚持下去,你(🦉)一定会拥有更健(jiàn )康的身体,更愉悦的心情,更强(qiáng )大的精神。
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