建议:休息日(🎥)尽量不要(yào )一(yī )直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要(yào )久坐,连续静坐(zuò )不要超过50分钟,中途可(👁)以站起来接杯水,活(huó )动活动身体。
每周一,是朱超敬到周至县上三清小学给(gěi )孩子们上音乐课(👻)的日子。
每周一,是朱超敬到周至县上(shàng )三清小学给孩子们上音乐课的日子。
朱超敬:我每(😬)次回(huí )到上三清学校,走到门口,看到上三清那个(gè )牌子,我就感觉(jiào )有一种回娘家的感觉。保安大叔(💎)说,你回来(lái )了,你来了。然后到学校后,孩子们说,老师你来了。让我(wǒ )觉得特别亲切,就像回到我娘家一(🥟)样。
想要保持气血充(chōng )足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动(dòng )有度、情志(✴)有衡”。做好这“三个一”,帮(bāng )你把气血补回来(lái )↓↓
朱超敬和上三清小学结缘,是2019年一(yī )次偶然的(🏿)机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴需(xū )要调试,辗转找到了朱超敬。
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