剧情简介
3 坚持运动的人，心肺功(👶)(gōng )能更好
60年来，西盟县发生翻天覆(fù )地的变化，全县地区生产总值、人均(jun1 )生产总值(➰)比1965年分别增长1596倍、757倍；完成(chéng )1.8万户(🌽)安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到(🏒)村到户道路硬化、饮水保障、通电(㊙)通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫(🎟)生人员增长了11倍。特别是党的十(shí )八(🐨)大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。
每周一，是朱超(chāo )敬到周至县上三清小(🔌)学给孩子们上音(yīn )乐课的日子。
(📊)六年时间里，朱超(chāo )敬不只给孩子们带来了音乐知(🍟)识，课(kè )堂内外，她和小朋友们无话不(👵)谈，尽力去解决他们成长过程中的小烦恼。
捐赠(🏠)乐器
6 坚持运(yùn )动的人，睡眠质量(🗃)更好
朱超敬：小朋友问我“老师(🅾)，你能不能当我们(men )音乐老师”“老师，你什么时候还会(huì(🗿) )再来”。我当时说，我可能当不了你(nǐ )们(😖)音乐老师，我有时间就会再来看你(nǐ )们的。
两张(🎐)照片分别为70岁铁人三项运动员的大(📿)腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横(héng )断扫描图。可以看出，坚持运动的人(ré(🥦)n )大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更(🙊)(gèng )少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含(hán )量明显流(🍣)失很多，皮下脂肪更多。
看牙齿
(💀) 气血充足：指甲有光泽(zé )、红润光滑、有弹性(👔)，指腹饱满。
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