剧情简介
立夏(xià )以后，天气渐热(😝)，运(yùn )动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极(jí )拳等慢节奏的有氧运(😞)动，时间不宜超过1小时。除(🏓)此之外，夏季运动健身还(há(😺)i )要注意什么？
明天(5月(🚵)5日)是二十四节气中的立夏，自(zì )此就进入了夏天。立(lì )夏是夏季的第一个节气，中医(🍲)认为“夏气与心气相通”，顺时(🌜)养生，立夏之(zhī )后更要注意(🚫)“养心”。
而要说哪的甜瓜好，这就不(bú )能不提东北了。东北肥沃的黑土地为甜瓜生长提供了丰富的养分，而显(🏑)著的(de )昼夜温差，更使得东北(🎯)的甜瓜甜度高，个头大、口(🥟)感好(hǎo )，深受人们欢迎。
2017年，红外相机在六盘山拍到野生华北豹的新闻轰动全(quá(💗)n )国。2019年，红外相机再(zài )次在六(🌒)盘山拍摄到华北豹的活动(🔺)踪迹。这次的发现，促(cù )使六盘山国家级自然保护区联合复旦大学和中国猫科动物保护联盟开启了六(liù )盘山(👥)华北豹调查监测项目。目前(📵)，项目组获取3万余张有(yǒu )效(🦏)野生哺乳动物影像(xiàng )资料，并完成了森林碳汇、森林覆盖率、森林资源综合(hé )检(🏻)测、外来入侵物种(zhǒng )监测(👉)调查和人工针叶林普查项(📻)目。2022年的调查报告显示，生活在六盘山国家级自然保护区的野生华北豹种群数量(liàng )已超过40只。
中国(guó )工程(⛩)院院士 张伯礼：不对，往往(🏨)运动以后我们大量出汗(hà(🤘)n )，这种情况属于阳气(qì )外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热(rè )排不出(🚟)来，体表血液(yè )循环血管闭(😉)塞收缩，造成供血障碍，脑袋(⚾)眩晕。个别情(qíng )况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗(hàn )出一会儿，然后用温(wēn )水洗澡，解乏又健(😤)身。
奥斯卡记者 陆祁国(🤐)
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