运动是抗衰良方,
(😳) 2025年4月,南方医科大(dà )学公共卫生学院的研(yán )究人(🏕)员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出,无(🍸)需每天都保持自律运(yùn )动,仅周(🛢)末 2 天完成指(zhǐ )南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度(🐏)运动),在降低全因、心血(xuè )管、(🚮)癌症等死亡风险(xiǎn )方面,与规律运动具有相似的效(📘)果。
2025年4月,清华大学的研究人(⛅)员在《NPJ 衰老与(yǔ )疾病机制》期刊上发(fā )表的一项研究(📘)揭开了真相:运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现:较高水平(píng )的体力活动与更(🧥)年轻(qīng )的DNA甲基化年龄显著相关,体力活动在促进健(⛸)康长寿和预防与(yǔ )年龄相关疾(🌌)病中起到(dào )了重要作用。
神鱼节是孟连的重要(🚊)节庆之一,每年都吸引大量当地(📐)民众及外(wài )地游客前来,参与南(nán )垒河捉鱼、品美(😹)食等活动。
其实是在损耗气血运行
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从入境方向看,“五一”期间,昆明机(📨)场口岸入(rù )境外籍旅客5061人次,同(🛴)(tóng )比增加23%,其中马来西(xī )亚、泰国、新加坡旅客位(🤝)居前列。外籍免签入境旅客3684人次(👉),占入境外籍旅客总量(liàng )的72.8%。
还是加速衰老的催(📀)化剂?
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