剧情简介
“一夕不卧，百日不(🛑)复(➕)”，意思是如果一晚上(shàng )不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来(lái )。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(🎼)弥补对气血的(de )亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气(👔)血(👠)，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的(de )不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱(yòu )发青光眼(🍡)。
(🗒) 气血充足：夜晚入睡(shuì )快、睡眠稳、呼(🕒)吸均(jun1 )匀，可以睡到自然醒。
看手指
7 坚持运动的人，代谢功能更好
走进中药材种植基地(dì )，工人(🎆)们正熟练(liàn )地施肥、挖排水沟。“在这里每年(🚆)能(🕜)挣五六万元，像我这(zhè )样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘(pān )江海笑着告诉记者。
起(🤠)初(🤜)，朱超(chāo )敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她(🚆)觉得应该有更丰富(fù )的内容加入课堂。
建议：吃饭时要专心，不要刷视频(pín )或干别的事情。注意早上(🚄)9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养(😫)(yǎ(🧠)ng )气血。
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异(yì )龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(tuán )团、(❄)一(🍩)簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一(🌳)片浪漫(màn )的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(sè )花海成市民游客(kè )打卡的网红地。图为异龙(〽)湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市(shì )民游客(👤)打(🛄)卡拍照。徐俊 摄 奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿(hóng ))云南省普洱市西盟佤族自治县成立60周(zhōu )年庆祝大(🔖)会(🚸)30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载(🧔)歌(gē )载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委(wěi )以及云南省、普(pǔ )洱市分别派出祝贺(🤩)团(🐣)对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺(hè )。
(😾) (🎀)“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡(shuì )觉，对身体的损伤100天都补不回来。所(suǒ )以，别指望熬完夜第(🖇)二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠(qiàn )。而熬(🛏)夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只(zhī )是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(🛷)机(⚽)还容易诱发青(qīng )光眼。
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