剧情简介
(🌏) 很(hěn )多人锻炼后都会觉得(dé )呼吸更轻松(🎋)，身体更轻盈，心(xīn )情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(🥉)”会在短期内让人产生快感。而且长期运动(dò(🧕)ng )也会对大脑产生积极正面(🚉)的影响。英国一项长达10年(nián )，针对8958名50岁及以上(🏾)人群的认知功能研究发现：随着(zhe )年龄的增长，有规律地运动锻(duàn )炼可(🤘)以防止认知能力下降。
看似是在休息
(🌩) 一段彼此成就的音乐奇(🎷)缘
朱超敬：调完琴之后(hòu )，他正在教室(🚏)上课，我一下就萌发了那种小时候上(shàng )课的(🙎)状态，孩子们特别可爱。他正(💧)在上课，我就跟(gēn )梁老师说，我能不能给大家(🤠)教个歌，或者上一节课(kè )。
蝶变：三产融合拓宽共(gòng )富之路
朱(🦐)超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开(kāi )始比(🎞)较内向，接触了音乐之后，我(🍪)觉得蛮有效果的(de )，能提高他的兴趣爱好，也可(🌯)以改变一下他的性格(gé )。
朱超敬：他说他在周至，有时间就到西安(🏋)来(lái )，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么(🌍)远，他年龄也大，可能过来也不方(fāng )便。我说，我有时间回去的话，过去给你(㊙)调下。
朱超敬：我觉得每个星期来就教(👖)一首歌，也没有(yǒu )太大的意(🤰)义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二(èr )十(🔧)个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴(qín )，我们就开始上课了。
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