活动现场。贵旅集团供图(🔚)
(😥) (✡)作者 李一璠
近年来,注重“慢旅行”的老年人,逐渐成为旅(lǚ )游出行的“主力军”,“银发经济”“银发列车”也成为热词。 五一假期,银发族们也背(bèi )起行囊,踏(🕉)上(🎍)旅(😈)途。大江南北,一列列满载银发族的旅游专列纷(fēn )纷启程,在山河慢旅中,驶向“诗和远方”。
这个五一假期(qī ),乡村游备受青睐,四川武胜的小寨村(🌝),这(🍄)几(🔻)天(🎊)热闹非凡。
判断是否患有颈椎病,有(yǒu )几个自测方法。一是判断颈部是否出现(xiàn )僵硬及疼痛。如早上起床(chuáng )时感觉脖子转动不灵活,僵硬感明(⬜)显(🆘),稍(🎌)微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根(gēn ),就会导致上肢出现放射(shè )性疼痛、麻木等症状,从颈部(✅)沿(🕸)着(🛳)肩膀(bǎng )、手臂一直放射到手指,让你感觉手臂酸麻无力,拿东西都不稳(wěn )。三是判断是否出现头晕(yūn )头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或(🐃)低(🕌)头(🦑)时,感觉天旋地(dì )转,身体站立不稳,严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部(bù )或颞部,有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外,颈椎问题还可(kě )能(🍵)会(🔔)对(📱)我们的视力、睡眠(mián )和精神状态产生影响,甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。
活动现场。贵旅集团供图
Copyright © 2009-2025