剧情简介
桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵”
立夏前后，正是桑葚成熟的季(⏹)节。它酸(suān )甜可口，带着天(tiā(➕)n )然野趣和清香，还富含花青素、维生素C等(😮)营养物质。不少地方的朋友(👇)不仅鲜食桑葚，还会把它用来制作桑葚酒、桑葚(shèn )酱等，让桑葚的(de )滋(🚭)味更为丰富。
“五一”假期期间，山西省新绛县组织数百名志愿者在(🏖)绛州古城开展志愿服务。其中，多个“亲子家庭”志愿者(zhě )成为释放绛州(🍜)温(wēn )情的亮丽风景线(xiàn )。
(📠) 西瓜：夏日解暑的“C位担当”
本赛季(🛄)开始前，曼城、阿森纳、利(🥠)物浦被视为夺冠三大热门(mén )，其中曼城的呼(hū )声最高。但由于(yú )新科(😙)金球先生罗德里早早赛季报销，中场核心德布劳内伤愈后又迟迟未(👘)能找回最佳状态，作为卫冕冠军的曼城在联赛(sài )上半程就已经掉(dià(🥜)o )队。
热刺本(běn )赛季境况(🦁)不佳，球队战绩非常糟糕。但本场比赛，他们(🧔)却是率先取得进球的一方(🕒)。第12分钟，索兰克的(de )头球帮助客队取(qǔ )得领(🍎)先。
中(zhōng )国工程院院士(🕕) 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可(💇)能出现心悸，心律不齐等状况(kuàng )。同时夏天炎热(rè )，很多人烦躁、心神(🔈)不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血(💰)脉， 所以我们一般认为(wéi )在(😇)夏季应该是养(yǎng )心的季节。
立夏以后(🚸)，天气渐热，运动需适当，不可(🍋)剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运(yùn )动，时(🛐)间不宜超(chāo )过1小时。除此(cǐ )之外，夏季运动(dòng )健身还要注意什么？(📙)
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