剧情简介
“运动是(🗼)良药”的(🍱)说法由来(lái )已久，坚持运动有助于激(jī )发和改善(🍽)免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(🎶)疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动(🕐)的人，身体免疫(yì )力更好，也更不容易生病(bìng )。
(🛩)心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼(🚶)吸器官。经常运动可以(yǐ )增强呼吸肌的肌肉强度(🕸)和(hé )力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗(🧜)力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心(✂)脏泵血的节律和效率，减(jiǎn )少心血管疾病的发作(🕑)。
近日，云南省红河哈尼(ní )族彝族自治州石屏(🚁)县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一(🅿)簇簇粉色的(de )花朵如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片(👅)浪漫的粉色梦境(jìng )，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(🎃)花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞(🥙)相绽放的(de )神黄豆花吸引市民游客打(dǎ )卡拍照。徐(🖕)俊 摄
没有(yǒu )谁比青年更愿意、更善于创新(🙍)创造。平均年龄不到30岁的青年突击队，自主研发(fā(🔮) )的“天枢”大模型，已成(chéng )为化工领域“创新风向标(biā(😬)o )”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型(🐆)，让航班预测准确率提升40%，智能客服(fú )响应速度提(💨)高3倍，每年为(wéi )行业节省超亿元成本。从(cóng )基础研(🐖)究到应用转化，创新力十足的青年，正在挑大梁、(🔅)担重任。这份奋发有(yǒu )为、敢做先锋的精气神，正(💨)化为源源不断的朝气锐(ruì )气，展现在时代进步发(🍹)展(zhǎn )的方方面面。
假期里，你有没有赖床、玩手机？(🍛)中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(tǎng )不(🎏)动，其实很伤气血。
人到了一定年龄肌肉开始(👞)流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而(🍾)坚持运动的人则肌肉状(zhuàng )态更好。曾有运动专家(🗃)分(fèn )享了“坚持运动的人和不(bú )从不运动的人”大(🏺)腿肌肉扫描图。
3 坚持运动的人，心肺功能更好
后(💕)来(lái )，朱超敬成了音乐培训老(lǎo )师，她清楚地知道(🌩)，很多(duō )孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一(🚰)次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑(🎇)海里总会浮(fú )现当时的情景，她便和家(jiā )人商量(😰)，决定要定期给孩(hái )子们上课。2019年5月，在征得学校同(🍌)意后，朱超敬开始了自己的支教之路。
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