剧情简介
(🌍)坚持运动的人，患(huàn )糖尿病及代谢综(🧞)合征的风险(xiǎn )更小。经常运动会使胰(🤼)岛(dǎo )素分泌下降的同时，胰岛血(🌈)糖素(🙂)(sù )分泌增加，可以降低糖水平(pí(🎴)ng )。换句话说，经常运动的(de )人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。
需要注意的(de )是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可(🌩)以根据(jù )身体情况，适量食用。
乡(👬)村学校扎根
正如邵(shào )晖所言：(🌖)“我们要把森林资源变(biàn )成‘会(💢)呼吸(🔄)的钱袋子’，未(wèi )来这里不仅是(👱)中药材基地(dì )，更是城里人向往的‘诗和远方’。”
看似是在休息
本报记者 阮占江 帅标
杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)
在(🐼)(zài )李萌心中，这么多前辈都选择了坚(🕴)持，自己更没有理(lǐ )由推脱。“在身边人(🈯)的感染下，在群众的认可中，我越(🦗)发地(🆔)(dì )爱上了手中的工作，有时(shí )候(🗄)会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡(🎷)同里有一个北京丫头(tóu )，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价值。”她坦言。
还是加速衰老的催(🍰)化剂？
很多人锻炼后都会觉(jià(🍑)o )得呼吸更轻松，身体更轻盈，心(xīn )情也(🧦)有所改善。这是因为运(yùn )动后，脑细胞(🖋)分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期内让(🌇)人产生快感。而且长期运动也会对大(🎪)脑(nǎo )产生积极正面的影响。英(yīng )国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运(🌼)动锻炼可以防止认知能力下降。
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