剧情简介
朱子锋在本次赛事夺得两枚金牌，并获评年度最佳(🐩)男子运动员。他赛后表示，在“水(🌾)(shuǐ )立(lì )方”作(🚅)战意义特殊，推动他克服伤病影响，在主(zhǔ )场(chǎng )有上佳表现。
夏季(🆗)夜跑对身心(🔐)有益，是真的吗？
中国工程院院士、全国中医运动(dòng )医学中心主任 朱立国：我们的心率一(🏃)般在中度训(🧣)练(liàn )中(zhōng )有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻(duàn )炼(💲)(liàn )的目标。上(📛)限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
西瓜：夏日解暑的“C位担当”
(🚙) 老街依山而建，层层叠叠，被(🍏)称为“爬坡上坎的老重(chóng )庆缩影”。
而要说哪的甜瓜好，这就不能不提(tí )东(dōng )北(♉)了。东北肥沃(🦌)的黑土地为甜瓜生长提供了丰富的养分，而显著的昼夜温差，更使得东北(běi )的甜瓜甜度高，个头大(🏨)、口感好，深(🔫)受人们欢迎。
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