好吃的肉(ròu )类基本上不可能是低脂的,因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓(nóng )可口(🥥)的肉,几乎都是高(⏮)脂肪。况且,很多好(🚄)吃的菜肴都加入了(le )不少糖,以(yǐ )增加“浓郁感”“醇厚感”。
吃多少主食才算够?
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二是在晚(👦)餐不吃或(huò )少吃碳水化合物的情况下,为了维持血糖稳定,身体不得不拆解蛋白质来(lái )异生葡萄糖,导致夜(🍈)间肝脏工作负担(🥃)加重,也可能会影(🚿)响睡眠(mián )的质量。
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二、关注广告宣传,理性消费(📁)。提示广大消费者(👂),尤其是老年群体(🙇)(tǐ )要守好手中的“钱袋子”,不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名(míng )义、形象推介医疗机构、医疗(👁)服务的“神医”广告(💥),以及假借(jiè )传统(🐼)中医理(lǐ )论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告;不要(yào )被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告(🎵)所误导,不要轻(qī(🎳)ng )信“零糖”“零卡”“无添(✨)加”“不含防腐剂”等无事实依据(jù )、违反相关(guān )标准的内容,避免上当受骗;要仔细分辨广告中人物身份的(🎴)真(zhēn )实性,不要(yà(🌖)o )轻信所谓专家或(👌)假冒名人名义发(👈)布的营销信息。
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