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其中,上海黄(🌪)金交易所全部黄金(jīn )品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨),同比增长4.57%,成(❇)交额双边10.70万亿(yì(🖋) )元(单边5.35万亿元),同比增长42.85%;上海期货交易(🏳)所(suǒ )全部黄(🍒)金品种累计成交(🚠)额双边30.52万亿元,同比(bǐ )增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨,至(zhì )3月底(🤼),国内黄金ETF持有量为138.21吨。
膳食指南(nán )的(de )建议是:轻体力活动的成年(😦)人,每天应摄(shè )入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片(⛰)、莜麦面、藜麦(💓)、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材(cái )都算粮食(🏹))。这是指烹调前的(🗨)干重。
其次(cì ),蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢,使夜间胃肠(⬇)消化负担加重,从而影响睡眠质(zhì )量。
黄金高位急跌,白银铂金“替代(🎞)效(xiào )应”显现
贵金属期货方面,全球贸易紧张局势缓和、投资者(zhě(🍯) )避险情绪降温,加(👅)之美元指数小幅反弹,上(shàng )周四国际金价跌至两周来低点,上周累计下(🔳)(xià )跌1.67%,已连续第二周下跌。
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