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黄卓指出，4月(yuè )，我国春播区大部温高光足，土(😭)壤(rǎng )墒情总体适宜，利于(🚜)春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业(🏍)生产用水，早稻育秧移栽(🚏)顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因(yīn )降(jiàng )水持续(🍶)偏少，对春玉米等足墒播(bō )种(zhǒ(🌶)ng )不利；东北春播区大部墒情适宜(yí )，但黑龙江西南部、吉林西部和南(🕘)部、辽宁北部等地部分(⛺)土壤过湿，整地进程略有推迟。
(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)(💱) 第一财经 作者：齐(🌞)琦
- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜(yè )间(jiān )胃肠消(🥥)化负担，从而影响睡眠质(🎸)(zhì )量(lià(👕)ng )。
为什么不吃主食吃得太少(shǎo )反(fǎn )而不利于瘦身呢？其中当然是(🍯)有科学道理的。
每个(🏺)人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白(⛏)天精神饱满，夜里睡得踏(🏎)实的程度就可以了。
特别说明，吃够主食，绝(jué )不意味着可以随心所(🕤)欲地吃甜食(shí )、吃油炸(🗾)食品、吃营养价值很低的(de )淀(diàn )粉食品。
·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不(🛷)多够了。但如果经常锻炼(🦀)，或者正在增肌，那就还需要加量。
第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。
(🤦) -轻体力活动女性大约(🤮)(yuē )需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅(qiǎn )1小(xiǎo )碗米饭。如果运动较多，可以再(🎎)(zài )加(jiā )量。
王毅强调(🚈)，面对霸权主(zhǔ )义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力军”。面对单边主(🌺)义，金砖国家要勇立潮头(🌇)，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手全球南方，维(wéi )护和(🏬)践行多边主义，推动构建(🦉)人(rén )类(lèi )命运共同体。
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