双向奔赴
8 坚(jiān )持运动的人,身体免疫力好
经典粤(yuè )剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上(shàng )演。广州粤剧院 供图(💓)
“DNA甲(⛴)基化年(💴)龄”究(jiū )竟是什么?这是通过测量人体DNA的甲基(jī )化水平,来估算的身体生物年龄,这种(zhǒng )方法被称为“表观遗传时钟”。因此,运动会让身体的(🏿)DNA甲基化(🌄)年龄更(💹)年轻,也就意(yì )味着运动确实可以有效地的延缓身体衰(shuāi )老。
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坚持运动和不运(yùn )动的人,
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(🌐)6 坚持运(🎐)动的人(😐),睡眠质(🕧)量更好
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