剧情简介
哈(hā )密瓜：新疆的甜蜜瑰宝
立夏后，气温逐渐升高，紫外线(xiàn )也较强(🎳)。因此，运动时间最好选择在清(🏿)晨或傍晚、选择不剧烈的(de )运(🎼)动。这样可以避免强紫(zǐ )外线(🖐)对皮(pí )肤(⬇)和身体造成损害，同时(shí )减少(⛎)中暑的风险。
文献记载，南(🌻)北朝和隋唐时期，陇西在联通西域与中原经济文化往来中曾发(fā )挥着重要作用，有大量来(lái )自西域的波斯、粟特、龟兹胡人定(dìng )居于此，从事(🦂)中转贸易，祆教在当地被广泛(🍕)传播。
在百果之(zhī )中，樱桃(👁)总是以其娇小玲(líng )珑的身姿(🛢)(zī )和鲜艳(🏍)欲滴的色彩，率先(xiān )点亮初夏(🌘)的果盘。樱桃的成熟期短，从仲(➕)春开花到夏初时节就可以结果。在古代，樱桃是经历寒冬(dōng )后人们尝到的第一种新鲜(xiān )水果，这种吸引力可想而知。现在(zài )包括苏州在内的江南(🏇)地区，依然有“立夏尝三鲜”的习(🚺)俗，而樱(yīng )桃就是树三鲜的第(🏣)一鲜。
中国(guó )工程院院士(💤) 张伯礼：利用(yòng )酷暑不想吃东西快速(🆕)降体重，对人是有伤害的。减肥(🕘)调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营(yíng )养充足，结合适量运动，综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。
立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动(😴)。应选择散(sàn )步、慢跑(pǎo )、打(🧟)太极拳等慢节奏的有(yǒu )氧运(🦉)动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季(😉)运动健身还要注意什么？
(🚉) 魏氏砖雕产品展示。石羽佳(📫) 摄
杨梅是一种(zhǒng )土生土长的“国货”，从东南沿海到云贵高原，都可以看到杨梅的身影。不过要说产杨梅的大省，浙江首屈一指。这里多山(shān )地丘(🚣)陵，气候湿润，山间云雾缭绕(rà(👴)o )，为杨梅生长营造了极佳的环(🚎)境，像宁波余姚、台州仙居等地的杨梅(🚼)都久负盛名。
进入立夏后(😟)(hòu )，作息应适当调整，宜晚(wǎn )睡(🐻)早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身(shēn )心才能更好地养护心气。
科技的助力让干农(🔕)活儿变得更(gèng )轻松。记者又变(🕠)身成了田里的“赛博”农民，技术(🔀)团队介绍，这些正在测试的外骨骼装备(🕉)，可以帮(bāng )助我们提升70%的腿部(🕖)力量，降低30%的身体能耗，甚至还(〰)可以降低30公斤的背部负重。繁重的工作或者长途跋涉轻松了不少。
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