上(shàng )一堂别开生面的音乐(😀)课
朱(🛣)超敬从小就有一个音(yīn )乐梦想,20世纪90年代,周至县东欢乐(😄)(lè )村的村(🕦)民们,都认识(shí )一个背着电子琴去学习的女孩,那就是朱超敬。当(dā(🏟)ng )时,她带着家里卖了三头猪(🏖)给她买的琴,每周辗转一个多小时,去琴行学习,虽然又苦又累,却总(🌭)是满心(xīn )欢喜。
建议:休(xiū )息日尽量不要一直躺着,适当站起(💩)来活动活动。平(píng )时也不要久坐,连续静坐不要超过(guò )50分钟,中途可(😙)以站起(qǐ(🧞) )来接杯水,活动活动身体。
六年时间里,朱老(lǎo )师的课堂是很多(🌲)孩子的期待,她也在这段经(✴)历中,收获了满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓
朱(🗜)超敬:小朋友问(wèn )我“老师,你能不能当我们音乐老师”“老师,你(nǐ )什(🏔)么时候还会再来”。我当时说,我可能当不了你们音(yīn )乐老师,我有时(😆)间就会再(🆕)来看你们的。
两张照(zhào )片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(🔈)肉横断扫描图,和(hé )74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出(🎐),坚(jiān )持运动的人大腿肌肉(⛴)(ròu )含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含(🛳)量明显流失很多,皮(pí )下脂肪更多。
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