剧情简介
一(yī )碗汤：当归补血蛋花汤
中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄(huáng )芪和(👵)当归两味药(🎥)以5:1的比例组(👒)(zǔ )成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。
建(jiàn )议：平时喝温水，少吃寒凉(liáng )、油腻、辛辣的食物。
(💬)活动期间，西(♋)盟县还(hái )举(🦖)行60周年成就展、“中华民(mín )族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展成(chéng )就。(完) 都(🎌)说“运动能(né(🧀)ng )够抗衰老”，但(⛳)也有些人发现自己坚持跑步一段(duàn )时间后，反而看上去面部皱(zhòu )纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰(🏑)老的(de )“良方”，还(😡)是过度消耗(🔃)体(tǐ )力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。
还(hái )是加速衰老的催化剂？
5月3日，木鼓(🏗)彩车方阵与(💢)游客互动。当(🏙)日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行(háng )2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和(🐅)多(duō )彩民族(📥)风情。中新社(🐇)记者 李(lǐ )嘉(🍔)娴 摄
不用苛求自己太自律
很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持(chí )运动”。其实越来越(🛫)多研究发现(🌊)，健康运动不(🔗)要(yào )过于苛求自己自律。
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