剧情简介
4月30日，庆(qìng )祝大会(huì )上方阵表演。黄兴鸿 摄
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上(📦)不睡觉(🔽)，对(duì )身(✅)体的(de )损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更(gèng )耗气血，中医讲“久视伤血(📀)”，熬夜刷(🎙)手机消(🍌)耗的不只是电量，还有你的气血。此外(wài )，熬夜(yè )看手机还容易诱发青光眼。
你中了几个？
按摩足三里，有助于补益脾胃、调(diào )养气(🕑)血(xuè )。长(⛲)期坚持(🔖)有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽(zé )。
吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视(😴)频看，气(🔳)血就需(🤛)要濡养(✉)眼睛，脾胃所需(xū )的气血(xuè )就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。
现在，每周一次的音乐课，成(chéng )了朱老(lǎo )师和孩(hái )子(🌆)们的双(👔)向奔赴(👗)。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。
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