剧情简介
乡村学(🛡)校扎根
人到了一定年龄肌肉开(🅿)始流失，到了老年明(míng )显运动(⛓)能力下降，腿脚不利索(suǒ )，而坚持运动(😬)的人则肌肉状态(tài )更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不(🈲)从不运动的(de )人”大腿肌肉扫描图。
泡(pào )脚时喜欢泡到满身大汗(🚚)，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是(🐣)同源的，如果出汗过多，津血随(🎷)着外泄(xiè )，气也会随着津液外泄，就容(📤)(róng )易造成气血不足。
本报通(tōng )讯员 赵明
5 坚持运动的人，骨(🍋)骼关节更好
假期里，你(nǐ )有没有赖床、玩手机？中医认(rèn )为(♑)，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
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