剧情简介
看似是在休(xiū )息
泡脚时喜欢(💑)泡到满身大汗，也是很(🏘)(hěn )伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气(😒)也会随着津液外泄，就(⚫)容易造成气血不足(zú )。
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为(😕)，“久卧伤气、久坐伤肉(🥨)”，休(xiū )息日久躺不动，其(🔝)实很伤气血。
假期(qī )在家越躺越累？
气血不足：成人牙齿(chǐ(🥕) )稀疏、齿根外露、牙(🏟)龈淡白出血、齿黄枯(kū )落、龈肉萎缩。
建议：吃饭时(shí )要专心，不(📌)要刷视频或干别的事(⬛)情。注意(yì )早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空(kōng )，不利于养气血。
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“早(zǎo )些(🏬)年这里山高路远，别说(💧)开车，人走都费(fèi )劲，如今大不一样了。”站在新落成的木(mù )质观景台上，联(⏩)盟村党总支书记、村(😶)委会主任徐浩感慨说。
需要注意的(de )是，当归有活血功效，孕产妇和月(🕍)经量特(tè )别大的女性(🎐)要慎食。气血两虚的人可以根(gēn )据身体情况，适量食用。
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