(📼)这个假期,不少地方(fāng )通过创(chuàng )意改造,让承载着历史记忆的工业遗产,悄然“变身”,焕发(fā )出新的(de )活力。在重庆,这个被众多年轻人追捧的文创园,前身是印制(zhì )厂。复(fù )古工业风与现代潮流文化相互碰撞,吸引大量游客(🐮)前来拍照打卡。
(🌮) 严致远推荐了(📰)一套缓解颈椎不(🛏)适的推拿方法:(🏋)患者端坐,操作者(🌦)在(zài )其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用(yòng )力,抓(zhuā )揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着(zhe )颈部两(liǎng )侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把(⛷)肩部肌肉缓缓向(🤑)上提起,重复该动(🐯)作5到10次。最后,操作(🕘)者双手手掌(zhǎng )对(🕰)撑,小指和无名指(🥙)弯曲,食指及中指(🎌)用“锤击法”在患者肩颈部叩(kòu )击15次左(zuǒ )右。要注意的是,操作时的力量以患者感到舒适为宜。
福(fú )建武夷(yí )山网络博主沈枝丹——
活动现场。贵旅集团供图
体验民族风(fēng )情
刚刚抓的鱼,再配上这里(🃏)现摘的蔬菜,来到(🔉)小寨村的共享厨(🎯)房(fáng ),用最原始的(📰)土灶可以做出一(🥋)种家的味道。
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