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剧情简介
(🏽) 很多人一(🖼)想到运动，就(🚷)会马上联想(🌥)到“我要(yào )自(🎻)律起来，每天(🏂)都坚持运动”。其实越来越多研究(jiū )发现，健康运动不要过于苛求自己自律。
本报(bào )通讯员 赵明
今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游(yóu )、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾(bīn )、荆州、(🌆)九江、芜湖(💎)等地两江游(🔓)、夜游持续(🧛)火热，辖区客(🐺)运量再创新(🗄)高。5月2日、3日、4日，连续3天长江(jiāng )水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰(fēng )，超过36万人次。
上一堂别(bié )开生面的音乐课
双向奔赴
9 坚持运动的人，更瘦更有气质
这些年，高煜服务了许多来自天(tiān )南海北的乘客，给(❄)她印象最深(🗜)的是一个小(📪)女孩。当(dāng )时(❌)女孩正拄着(🌺)盲杖走在盲(🦄)道上，高煜上前想要帮助(zhù )她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周一、周(zhōu )五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座(zuò )枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高(gāo )煜分享道，“她说，这是女儿今后的求(🎋)学路，希望(wà(🙈)ng )孩子能提前(🎿)适应一下。”
(💁) 朱超敬：(🧕)我肉眼可见(😺)(jiàn )，有很多孩子刚开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果的，能提高他(tā )的兴趣爱好，也可以(yǐ )改变一下他的性格。
后来(lái )，朱超敬又陆续带来了更多的乐器，根据孩子们的(de )喜好，分门别类授课。
一碗汤：当归补血(🌪)蛋花(huā )汤
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