剧情简介
(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗(🌋)(wǎ(🏔)n )饭的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女(nǚ )性来说，直接吃一满碗饭(🕵)就对了。)
消费者刘云告诉记者，自己(jǐ )之前在某平台网购了一把电锯，因为(☔)使用问(wèn )题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面投(⏸)(tó(📓)u )诉时(shí )，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需(xū )要仅退款。“我是(shì )想就客(👢)服(🚸)服务态度的问题向平台投诉，并不(bú )是要退款，但是不知道为何触发了(😔)仅(⛎)退款功能。”刘云说。
北(běi )京市市场监督管理局、天津市市场监督管理(lǐ(😳) )委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市(shì )场监(😡)(jiā(🏺)n )管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害(hài )时，可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举(🔶)报电话或通过全国12315平台投诉举报(bào )，市场监管部门将及时依法维护消(🖌)费(🕸)者的合法权益。(完) 经常(cháng )失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关(👠)(guān )键营养，很多人不知道
经查，该公司为推销产品，存在以(yǐ )非法方(🔧)式(⛎)获取个人信息的行为。
有流行病学研究发现，摄入更(gèng )多的优质碳水化合(😈)物，与睡眠质量不佳的可(kě )能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大(🌬)量(🥧)主食的膳食模式与(yǔ )较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究(jiū )发现，晚(🛢)间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水(shuǐ )化合物相比，能(📐)非(😐)常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
失眠或(huò )睡眠不足与肥胖的关联已(🙍)经得到学界的广泛(fàn )认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足(⛄)，运(🤾)动意愿(yuàn )下降(jiàng )，进一步促进肥胖。
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