想要保持(chí )气血充足(🍒)、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食(🐕)有节、运动有度、情志有(🕸)衡”。做好这“三个一(yī )”,帮你把气血补回来↓↓(🍈)
每周一,是朱超敬(jìng )到周至县上三清小(🎾)学给孩子们上音乐课的日(✅)子。
5 爱吃生冷食物
运动是(shì )抗衰良(🙍)方,
如果想让(ràng )这款汤的口感和味道更好(hǎo ),可以在汤中打入一个(👂)鸡蛋,加适量红糖。红糖可以补虚,鸡蛋营养丰(🧦)富,也(yě )有补虚的作用。
不妨(fáng )试试这3招!
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