杭州临安昌化镇联(lián )盟村的文旅项目。(受访者(🛀)(zhě ) 供图)
气血不足:头发干枯、掉发、发黄、发白、(🛠)开叉。
“一(🌿)夕不卧,百日(🥨)不复”,意思是(🔙)如果一晚上(✌)不睡觉,对身(🍥)体的(de )损伤100天都补不回来。所以,别指(zhǐ )望熬完夜第二天多睡会儿就能弥(mí )补对气血的亏欠。而熬夜刷手机(jī )更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量(liàng ),还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
(👩)四川省贸促(🕢)会副会长雷(👿)学杰表示,四(🆘)川省贸促会(🎍)将更好发挥(🤠)(huī )联通政企、融通内外、畅通供需(xū )的独特功能,会同政府有关部门(mén )和对口机构,搭建更多经贸促进(jìn )平台、政企对话平台和工商合作(zuò )平台。
想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情(🧒)志有衡”。做好(💂)这“三个一”,帮(😜)你把气血补(😽)回来↓↓
(⬆) 4月30日,庆祝(🧕)大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
建议:每天玩手机(jī )总时长最好不超过两个小时。注(zhù )意睡前不要玩手机,睡觉时间不(bú )要晚于23:00。
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