剧情简介
虽(suī )然富含蛋(✂)白质的食物也同时富含B族维生素，适量(liàng )摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多(🧖)，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质(🎐)，而适(shì )度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠(🕴)。
二、关(guān )注广告宣传，理性消费。提示广大(🌲)消费者(zhě )，尤其是老年群体要守好手中的(⌛)“钱袋子”，不(bú )要轻信假冒名医、神医或者(👍)冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理(🛵)论、“伪科学”等虚构、夸(kuā )大药品功效的(🗄)“神药”广告；不要被宣称可“减(jiǎn )肥”的压片(🍂)糖果、糖茶饮料等网红食品广(guǎng )告所误导，不(🎒)要轻信“零糖”“零卡”“无添加(jiā )”“不含防腐剂”等(🛵)无事实依据、违反相关标准(zhǔn )的内容，避(🙂)免上当受骗；要仔细分辨广告中人物(wù )身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人(⛄)名(míng )义发布的营销信息。
在主食过少(👟)时，增加主(zhǔ )食的量就是改善营养平衡，改(🚌)善身体代谢(xiè )。然而，在主食已经充足的情况下(🎺)，就需要考虑(lǜ )蛋白质食物够不够，蔬菜品(⭕)种多不多等问题了。营养均衡才能获得最(🏢)好的生命质量，包括睡眠质(zhì )量。
- 少吃(📛)主食不等于能降低热量摄入
北(běi )京市市(🚃)场监督管理局、天津市市场监督管(guǎn )理(🎻)委员(yuán )会、河北省市场监督管理局提醒(🗄)消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争(⏯)议中，如合(hé )法权益受到侵害时，可及时拨(📘)打12315消费者投诉举报(bào )电话或通过全国12315平(🏜)台投诉举报，市场监管部门将(jiāng )及时依法(😳)维护消费者的合法权益。(完) 经常(cháng )失眠(💗)，睡眠质量低？可能是身体缺了这种(zhǒng )关(🍿)键营养，很多人不知道
针对企业新造(🗒)船舶(bó )耗用润滑油实际需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企业(🤙)进口润滑油备案(àn )、船舶出口耗用核定(🥚)等业务流程，提升惠企政策(cè )落地见效。自(😮)“保税滑油”政策实施以来，该关(guān )已累计监管企(🕷)业进口润滑油11000余吨，节省税(shuì )费支出约2800万(♒)元人民币。(完) 奥斯卡北京5月4日(rì )电(🔘) (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日(rì )、5日，北京高速公路迎返京车流高峰。受(🍦)车流量(liàng )大及降雨天气等因素影响，16-20时，京(🌞)藏、京承、京(jīng )礼、京平、京港澳、京(🐫)开、京哈、首都机场高速(sù )等高速进京方向(🐏)以及六环路部分路段易出(chū )现通行缓慢(🍱)情况。京藏康庄、京承司马台、京港(gǎng )澳(😵)琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现(xiàn )车辆排队情况。
-少吃主食影响睡(☝)眠本身，也(yě )是促进发胖的可能原因之一(🌨)
此外，主食吃得(dé )太少不好，不意味着(🏌)餐盘里只有主食，其他类型(xíng )的食物不足。
(🗓)黄金高位急跌，白银铂(bó )金“替代效应”显现(⭐)
反而不利于瘦身
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