2025年4月,南方医科大学公共卫生学院的研究(jiū )人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出,无需每(měi )天都保持自律运动(🐃),仅周末 2 天完成指南推(🐞)荐的运动量(每周150-300 分钟(✌)(zhōng )中等强度运动),在降(🈳)低全因、心血(xuè )管、(🐤)癌症等死亡风险方面(😫),与规律运动具有相似的效果。
在川日资企业恳谈会现场。 四川省贸促会 供图
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两张照片分别为70岁铁(🤜)人三项运动员的大腿(💶)肌肉横断扫(sǎo )描图,和(🤩)74岁久坐老人的大腿肌(🌄)肉横(héng )断扫描图。可以(💈)看出,坚持(chí )运动的人(🤗)大腿肌肉含量明显更(⏬)多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流失很(hěn )多,皮下脂肪更多。
“5月3日有万人下河捉鱼活动,我带家(jiā )人一起来旅游,感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依(yī )惹(👀)介绍,从她家到孟连县(🏆)城,特别(bié )便捷。
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