剧情简介
经常运动的人关节(🦊)面软骨和骨(😹)(gǔ )密度的厚(😖)度更高，关节(☝)周围(wéi )的肌(😷)肉更发达、(🚵)力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻(qīng )关节负荷，增加关节的稳固(gù )性和灵活性。
朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年(nián )代，周至县东欢乐村的村民(mín )们，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了(🏜)三(sān )头猪给(🕠)她买的琴，每(❣)周辗转(zhuǎn )一(🥀)个多小时，去(🥧)琴行学习，虽(🏞)然又苦又累，却总是满心欢(huān )喜。
音乐课堂筑梦
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常(cháng )运动可以改善骨的血液循环(huán )，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排(pái )列规则、整齐。随着骨形态(tài )结(🥗)构的良好变(😚)化，骨的抗折(🌊)(shé )、抗弯、(😣)抗压缩等骨(🌆)骼强度方面(👃)的能力大幅提高。
一(yī )个多小时的路程，朱超敬已(yǐ )经跑了几百趟，午饭后，她的音乐课开始了。
很多人(rén )一想到运动，就会马上联想(xiǎng )到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研(yán )究发现，健康运动不要过于(yú )苛求自己自律(🏾)。
朱超敬(🔃)并不是很在(👄)意学生们进(📴)步有多大，有(🚦)多快。在她看(🎡)来，孩(hái )子们(🥚)能在每周一的下午，尽(jìn )情享受音乐带来的欢乐，才是最重要的。
后来，朱超(chāo )敬成了音乐培训老师，她清(qīng )楚地知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第(dì )一次给上三清小学的孩子们(men )上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的(🐂)情景，她便和(🧢)家人商量，决(🐕)定要定期给(💃)孩(hái )子们上(🥨)课。2019年5月，在征(👥)得学(xué )校同意后，朱超敬开始了自己的支教之路。
朱超敬：他说他在周至，有时间就到(dào )西安来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可能过来也不(bú )方便。我说，我有时间回去的话，过去给你调下。
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