剧情简介
(🙋)第四，在动物实验中(zhōng )发现，碳水化合(🔋)物摄入增加会增加大脑对色氨酸(suā(⏯)n )的摄取，而色(sè )氨酸在大脑中会被代谢为血清素和(🤜)褪黑素。高 GI 碳(tàn )水食物如白米和面食(🥊)，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素(sù )会促进长(💴)链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链(〽)中(zhōng )性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通(♈)路，所以胰岛素分(fèn )泌的最终效果是(🤶)增加大脑的色氨酸供应，从而促(cù )进血清素和褪(tuì )黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实(😞)，晚间摄入(rù )葡萄糖，升高睡前血糖水(🧓)平，会大幅度提升褪黑(hēi )素分泌量[6]。
在张家界七(🏢)星山景区，一场场精彩的演艺盛宴(yà(🍒)n )火热上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除(✏)了欣赏精(jīng )彩的民俗演艺节目，游客(📕)们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的无(wú )限(😭)风光。
北京：沉浸游览溶洞世界(🐙) 需爱惜保(bǎo )护珍贵遗产
其实，合理吃主食，是有(➕)利于预防肥胖的，长(zhǎng )期而言也是有(🔀)利于预防肥胖的。
想用药前，先来讨论一个(gè )问(🕢)题
其实，合理吃主食有利于预防(🏡)肥胖，不(bú )吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。
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