5 爱(ài )吃生冷食物
3 坚持(chí )运动的人,心肺功能(néng )更好
(🤚)看睡眠(🎟)
坚(✂)持运动的人不仅有利于减肥,还有利于全身骨骼肌系统的强健。而(ér )功能强大的肌肉更能(néng )伸展体态、挺拔身姿(zī ),让人看起来更有气(qì(👯) )质、更(🐤)好看。
(🍫) 建议:平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
2 熬夜玩手机
六年时间里,朱超(chāo )敬不只给孩子们带来(lái )了音乐知识(📵),课堂内(📶)外,她和(😹)小朋友(🔹)们无话不谈,尽力去解决他们成长过程中的小烦恼。
双向奔赴
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