剧情简介
朱超敬：有时候我(🐽)车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师(👌)你来了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和(🛍)他很真诚的言语，让你瞬间就觉得好有价值，所(🎡)有不开心的事情，你可能都会抛之脑后。不是我(🏨)有多伟大，是他们给我带来了很多的欢乐(lè )，我(wǒ )们(men )是(shì )彼(bǐ )此(cǐ )成(🥁)就的。
差别能有多大？
两张照片分别(🙄)为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图(💗)，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看(😫)出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下(📩)脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量(👅)明显流失很多，皮下脂肪更多。
看(kàn )眼(yǎn )睛(jīng )
建议：休息日(🛴)尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时(🐝)也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以(👇)站起来接杯水，活动活动身体。
吃饭时，脾胃(🌫)需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需(👥)要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可(👘)能会引起消化(huà )不(bú(👎) )良(liáng )、头(tóu )脑(nǎo )昏沉。
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