剧情简介
朱超敬：我觉得每个星期来(lái )就教(⚓)一首歌，也没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐(juān )一点乐器。二十个非洲鼓(📰)，一(📫)架钢琴，刚(gāng )开始就是非洲鼓(gǔ )和钢琴，我们就开始上课了。
假期里(😒)，你有没有赖床(chuáng )、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(xiū )息日久躺(💆)不(📪)动(😑)，其实很伤气血。
在上海地铁虹桥站车(chē )站站长高煜心中，一代又一代的劳动者都有自己的使命。
想要保持气血充足、提高免疫力，建(jiàn )议(📉)做(🐙)到：“起居(jū )有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个(gè )一(👨)”，帮你把气血补回来↓↓
4月28日上午，庆祝中(zhōng )华全国总工会成立100周年暨(❎)全(🕗)国(🌗)劳动模范和先进工作者表彰(zhāng )大会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模(mó )范称号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办(🕝)公(🦎)(gōng )室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀请5位代(dài )表围绕“弘扬(🙈)劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的(de )奋斗故事和心路历程。
3 睡前泡脚出(🕍)大(⛺)汗(😸)
走进中药(yào )材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里(lǐ )每年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣(zhèng )到钱，知足得很(🙋)。”60岁(🐫)的潘江海笑着告诉记者。
“一(yī )夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上(🏌)不睡觉，对(duì )身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多(duō )睡会(🕶)儿(📳)就(🕶)能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(💩)刷手机消耗的(de )不只是电量，还(hái )有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青(📤)光(🚬)眼。
不用苛求自己太自律
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