剧情简介
杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图(tú ))
(🌑) 破题：从“绿富分离”到创新融合
经常运动的人关(🎭)节面软骨和骨密度的(de )厚度更高，关节周围的肌肉更发达(🖥)、力量(liàng )更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关(guān )节负(🔼)荷，增加关节的稳固性和灵活性。
2 坚持运动的人，肌肉质量更好
“去年我们主要销售中药材原料，销售额近(jìn )400万元。今年(nián )仓储(🕓)中心投用后，销售额预计翻番。”杭州临安益丰农业开发有(👰)限公(gōng )司负责人余(yú )叶敏介绍，仓储中心每年还将为村(🤓)集体带来20万元租金收入，实现企业(yè )发展与村集体增收(😭)双赢。
生活中很多(duō )不经意的习惯
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和(hé )74岁久坐老人(rén )的大腿(🌀)肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量(🌝)明显(xiǎn )更多，皮下(xià )脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿(😚)肌肉含量明显流失很多，皮下脂(zhī )肪更多。
坚持运动(🕐)的人不仅有利于减(jiǎn )肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身(shēn )姿，让人看起来更有气质、(❇)更好看。
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