剧情简介
一、关注质量安(👚)全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生(🍿)产的产品，注(📈)意(yì )查看产品名称、厂名(míng )厂址、规格型号、执(zhí )行标准、使(🎇)用说明书、(🚪)产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买(mǎi )家(🎇)用电器等强(👠)制性认(rèn )证产品，还要注意查(chá )看CCC标志和强制性认证信息。选购“五(🏩)一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一(yī )看：鲜嫩(🏽)匀整，银毫(háo )密布为宜，色黄枯暗(àn )为劣；二闻：清香纯正为宜，烟(🤠)、焦、霉、(🤼)酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣(liè )；四品：叶芽舒(⚓)展，汤色清澄(🍵)、清香扑鼻(bí )，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶(🤩)萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。
失眠(mián )或睡眠不足与肥胖的(❕)(de )关联已经得到学界的(de )广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(📕)精力不足，运(🗻)动意愿下降，进一步促进肥胖(pàng )。
第五，几十年(nián )前就已经发现(🧙)，在 REM 睡(shuì )眠相(🔵)中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化(🚆)合物摄入后，睡眠(mián )的结构也会发生改变(biàn )，宝贵的 REM 睡眠时间缩(suō )短，总睡眠时(😡)间也缩(suō )短。
当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑(🌧)，迫切地想要(🛀)寻找解决方案。有(yǒu )人可能会去医院，甚(shèn )至想要让医生“给自(zì )己(💱)开点安眠药(✝)”，让自己的睡眠“重回旧轨”。
- 少吃主食不等于能变瘦
图为大(🚑)连(lián )港湾海(🚦)关关企联络员(yuán )赴船企实地调研。张(zhāng )旭 摄
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