剧情简介
中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药(㊗)以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人(🤷)群。
气(qì )血不足：夜晚(wǎn )入睡困难、容(róng )易惊醒、夜尿(niào )多、呼吸(🦗)沉重(chó(😽)ng )。
经典粤(yuè )剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院(🌸) 供图
(💳) 很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是(📌)因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期(qī(🧘) )运动也(😀)会对大(dà )脑产生积极正(zhèng )面的影响。英(yīng )国一项长达10年(nián )，针对8958名(❓)50岁及(jí(💫) )以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动(⌛)锻炼可(🌧)以防止认知能力下降。
因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感，变得(🔋)自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和温暖。
如(rú )今的李(🏸)萌，闲(xiá(🍈)n )暇之余会为群(qún )众砌花台、栽(zāi )花架，还会去(qù )养老院义务服(fú(🦊) )务。“能做(🔒)一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中(🗳)最好的诠释。”她说。
上一堂别开生面的音乐课
怎么判断自己是否(😨)气血充足？
“这里将建成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳食(🚪)疗餐厅(🌘)(tīng )、森林研学步(bù )道、停车场等(děng )配套基础设施(shī )都在规划中(🎋)，预计开(🍸)业后会吸引大量游客。”余叶敏指向一片开阔地算着发展账。
“我的家乡(🔤)五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一(🚊)带就是将近20年。”邓兰(lán )舟腼腆地说。近20年中，从米(mǐ )、面、油、盐(yán )到肥料(🙈)、种子(🥒)(zǐ )、农具等，他(tā )为沿路村民免(miǎn )费捎带物资10万余件，服务了山里(😈)8000多名村(🐤)民。
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