剧情简介
很多人因为想(xiǎng )控糖，晚上(⛪)严格限制主食，但这(zhè(👓) )样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空(🐉)腹血糖水平(píng )反而会升高，上午的血糖波动(🦐)(dòng )也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水(🍟)平更为稳定。
虽然(rán )有关营养素与失眠(😫)之间关系的研究结果不一，但已经(jīng )有多项研究证实，碳水化合(🕤)物(wù )与入睡速度、睡(🐀)眠时间、睡眠连(lián )续(🈴)性和睡眠阶段之间有关。
- 少吃主食不等于能变(biàn )瘦
此外，还有两个可能原(yuá(😡)n )因：
这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上(♿)。
什么是仅退(tuì )款？“仅退款”服务是指消(🏩)费(fèi )者在电商平台购物过程(chéng )中，如遇商品质量问题、与描述(😤)不符等情况，在符合平(➡)台相关(guān )政策的情况(🎺)下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种(zhǒng )售后服务。
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