本报通讯员 赵(🤦)明(míng )
很多人锻炼后都(dōu )会觉得呼吸更轻松,身体更轻(🐉)盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分(fèn )泌的“内啡(👦)肽”会在(zài )短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑(🔫)产生积(🧗)极正面的影响。英国一项(xiàng )长达10年,针对8958名50岁及(jí )以上人群(🎂)的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻(😧)炼可以防止认(rèn )知能力下降。
看(kàn )似休息实则伤气血(🚀)的行为
8 坚持运动的人,身体免疫力好(hǎo )
朱超敬的(🤗)老家就(jiù )在周至县,这次上门调琴,也是她第一次来到上三(😚)清小学(🤯)。很快,电子琴就调试(shì )好了,当天,梁彦鹏(péng )正好有一(🖤)节音乐(🏄)课,朱超敬心血来潮,提出了一个小小的请求。
朱超敬从(😦)小(xiǎo )就有一个音乐梦想,20世纪90年代,周至县东欢乐村的村民(🗯)们,都认识一个背着电子(zǐ )琴去学习的女孩,那(nà )就是朱超(🦉)敬。当时,她带着家里卖了三头猪给她买的琴,每周辗转一个(❔)多小时,去琴行学习,虽然又(yòu )苦又累,却总是满心欢喜。
(⛩)创新无(🕠)极限,成长不设限。青年只有在经风雨、见世面中,才能成长(🤯)(zhǎng )成材,长成可以遮风挡雨的参天大树。
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