很多人一(🍨)想到运动,就会马上联(📀)想到“我要自律起来,每天都坚持运动”。其实越来越多研究(jiū )发现,健康运(yùn )动不要过于(👟)苛求自己自律。
后(➖)来,朱超敬成了音乐培训老师,她清楚地知道,很多孩子都像年少(🍻)的自己一样,喜欢音乐(🤯)。第一(yī )次给上(shàng )三清(🎼)小(xiǎo )学的孩子们上完课后,朱超敬的脑海里总会浮现当时的情(😽)景,她便和家人商量,决(🌕)定要定期给孩子们上课。2019年5月,在征得学(xué )校同意(yì )后,朱(zhū )超敬开始了自己的支教之(🚎)路。
朱超敬:调完(🙆)琴之后,他正在教室上课,我一下就萌发了那种小时候上课的状态,孩子们特别可(kě )爱(🐿)。他(tā )正在上(shàng )课,我就(🚹)跟梁老师说,我能不能给大家教个歌,或者上一节课。
旅客在(😾)昆明机场口岸排队候(📆)检。昆明边检站 供图
6 坚(jiān )持运动(dòng )的人,睡眠质量更好
近日,云南省红河哈尼(🔟)族彝族自治州石屏县(🥘)异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞,将(jiāng )湖畔(🎉)装(zhuāng )点成一片浪漫的(⛄)粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客(😐)打卡的网红地。图为异(🚃)龙湖畔竞相绽(zhàn )放的神(shén )黄豆花(huā )吸引市(shì )民游客打卡拍照。徐俊 摄
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