剧情简介
5月3日，浙江舟山(shān )，游(👰)客拍摄海岛快(⏮)巴航线图。“五一”假期(qī )期间，打“飞的”前往舟山东极岛、枸杞岛(dǎo )等地大幅缩短游客出行时(🛂)间，成热门选择(😇)。中新社记者 曹丹 摄 在很多重大疾病进展过程中，炎症是重(chóng )要一环(🚍)。慢性炎症刺(cì(🍹) )激不仅拉升患(🐄)癌风险，还会伤害心血管。
02 这4类食物是典型的促(cù )炎食物
在这方面(🏔)，浙江进行了系(🎵)列探索(suǒ )实践。如安吉古城遗址公园以“考古大学堂”打破传统学习模式(shì )，入选2022“全球世界遗(🍝)产教育创新案(🆕)例奖”；杭州德寿宫遗址博物馆开放后，一票难求，迅速成为广大游客追捧的(🏦)热门打卡点。
(🦈) 2022年，在北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧(qiǎo )决赛中，徐梦桃凭借最后一轮的高难度动(🗓)作(zuò )，获得全场(⛳)最高分108.61分。4战冬奥，徐梦桃始终坚持用最难动作向金(jīn )牌冲击，这位31岁的老将用钢铁般的意(👨)志，在(zài )伤痛与(👎)梦想的拉锯战中，硬是闯出了一条王(wáng )者归来之路。
- 红肉、加工肉制品(🎌)
血(xuè )糖生(🤷)成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增(zēng )加炎症水平，这与其升血糖速度快有关。另(lìng )有研(🔙)究发现，高糖食(🍧)物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症(zhèng )。
抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉(⛄)米、燕麦、荞(✋)麦、糙米、黑米、藜麦等。
03 抗炎食物有哪些？
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